- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта (Кроссли Трейси); Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 200 до 932
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-605-1
EAN: 9785001956051
Книги: Популярная психология
ID: 10212011
Добавлено: 22.06.2022
Описание
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения.
Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы, связанные с ненадежным типом (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим) — с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Вы разрушите сформировавшиеся ранее негативные подсознательные убеждения и сумеете создать эмоциональную связь с собой и другими людьми.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта (Кроссли Трейси); Манн, Иванов и Фербер, 2022»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 12 магазинах. На сегодняшний день доступен в 9 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, РЕСПУБЛИКА, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 200 р. до 932 р., средняя цена составляет 673 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00195-605-1 |
| Автор(ы) | Кроссли Трейси |
| Автор | Трейси Кроссли |
| Авторы | Кроссли Т. |
| Вес | 0.50кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2022 |
| Год публикации | 2022 |
| Жанр | психология личности |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 288 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 288 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Оформление обложки | ламинация |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Переплёт | Твёрдый |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 14,70 см × 21,30 см × 2,00 см |
| Серия | Практики самопомощи |
| Страниц | 288 |
| Тематика | Психотерапия |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 2500 |
| Формат | 140x206мм |
| Язык | Русский |
Где купить (9)
Цена от 200 руб до 932 руб в 9 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 160-240 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 28.12.2024 |
| book24 5/5 |
| обновлено 28.12.2024 |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 200 975 | обновлено 28.12.2024 |
| РЕСПУБЛИКА 5/5 | 690 990 Промокоды на скидку | обновлено 28.12.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 695 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 24.12.2024 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 28.12.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 864
| обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 689 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1194 | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 971 | 21.09.2023 |
| МАЙШОП | 725 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта (Кроссли Трейси); Манн, Иванов и Фербер, 2022» можно купить с кешбеком в 7 магазинах: Буквоед, book24, Издательство «МИФ», Onliner BY, Читай-город, Яндекс.Маркет, ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Балашиха
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (1)
-
Алпатова Ирина
- 14 марта 20234/5
Какие последствия у негативного детского опыта?
Колоссальные. Практически все, что мы имеем во взрослом возрасте, это те самые последствия из детства. Мне хочется не только улучшить собственную жизнь, но и не навредить своему ребенку. Ради этого я прохожу тренинги, слушаю лекции и читаю книги.
Прочитала новинку издательства МИФ из серии «Практики самопомощи» — «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь» Трейси Кроссли.
Автор книги Трейси Кроссли — бакалавр нейропсихологии и магистр психологии здоровья, эксперт по поведенческим отношениям. Звучит красиво и впечатляющее, но после прочтения книги, захотелось, подробнее понять, что значат регалии автора. Я отправилась на сайте Трейси Кроссли, но там я обнаружила лишь «обладая знаниями в области психологии» и «прошла дополнительное обучение у доктора Рози Кун, которая разработала трансформационную программу коучинга в университете последипломного образования». Ну и то, что у автора большой жизненный опыт неудач, было свое маркетинговое агентство и бизнес по производству печенья.
Сама книга – восемь шагов к самопознанию, любви и счастью. Автор обещает, что после прочтения мы прекратим быть идеальными, угождать другим, искать проблемы, принимать все на свой счет, а станем брать ответственность за свою жизнь и испытывать разные чувства.
Автор последовательно рассказывает о надежной и ненадежной привязанности, о треугольнике Карпмана, о рептильном мозге, негативных убеждениях, триггерах и реакциях на них, об эмоциях и чувствах, про страхи, перфекционизм и боязнь ошибиться, привычку угождать другим, не думая о себе, о выстраивании границ.
К каждому пункту дается упражнение. Чаще всего, оно начинается так: найдите тихое место, выделите 10-30 минут и возьмите дневник… А дальше предлагается писать ответы на разные вопросы: что вы чувствовали? Где вы чувствовали? Почему вы так поступил? И так далее. Запишите свои мысли, старайтесь не упускать детали. Если вы любите письменные практики, а главное готовы ежедневно по 10-30 минут выделять на них время, можете попробовать. Я много раз пробовала. Пишу, отвечаю на вопросы, но на определенном количестве исписанных блокнотов хочется спросить: и что дальше? Что-то должно было измениться? Я должна что-то вынести из описания этих ситуаций?
По логике, в первой половине книги мы «вскрывали» проблемы, во второй части — улучшаем жизнь: берем ответственность за свою жизнь на себя, создаем уверенность и самоуважение, признаем эмоции и справляемся с ними, открываемся истинным чувствам, учимся любить жизнь.
Приведу упражнение из второй части: «принимая решение, прислушайтесь к душе». Основная задача – прислушиваться и отмечать чувства.
1. Закройте глаза.
2. Сосредоточьтесь на солнечном сплетении.
3. Настройтесь внутренне на любимого питомца, ребенка, бабушку или дедушку. На того, к кому испытываете безусловную любовь.
4. Попытайтесь соединиться с объектом сердца. Обратите внимание на тепло в груди, ощущение расширения и расслабления.
5. Теперь, открыв глаза, сохраните это ощущение. Можете ли вы погружаться в такое состояние, когда надо принять решение? Будет ли трудно?
6. Делайте это упражнение каждый раз для того, чтобы испытать чувство безусловной любви. Вам сразу станет легче, потом вы научитесь устанавливать контакт с душой и осознавать это.
Уверена, кому это понравится и подойдет. Это явно не мой автор и не мои техники.
Вот еще рекомендации, о которых стоит помнить после прочтения книги:
• Прислушивайтесь к внутреннему голосу, чтобы понять свои истинные желания.
• Будьте открытыми, оставайтесь честными, уважайте свои чувства.
• Говорите правду, не ставя ультиматумов.
• Помните о личной ответственности за принятое вами решение.
• Действуйте, делайте реальные шаги для саморазвития.
• Смотрите на свой страх, не возводите между вами стену.
• Рискованные действия для ваших эмоций и чувств помогут изменить глубинные убеждения.
• Доверяйте себе, жизни и вселенной!
Много красивых фраз и призывов. Такие я постоянно вижу в книгах, да и на лекциях с тренингами. Уверена, для кого-то они работают. Но не для меня. Я книгой осталась не довольна.
Заботьтесь о себе и правильно выбирайте книги!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 160 р. - 240 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология в Балашихе
Категория 160 р. - 240 р.
