- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023
от 359 до 1767
Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-4461-2329-2
EAN: 9785446123292
Книги: Популярная психология
ID: 12237850
Добавлено: 20.01.2023
Описание
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.
Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал "ловушки разума" и испытать прочный покой и облегчение?
Книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам ориентироваться и эффективно справляться с негативными образцами мышления. Основанное на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает трансдиагностический подход к управлению мыслями, которые вызывают ваше эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью и благополучию. Вы не обречены на жизнь, полную постоянных, хаотичных или тревожных мыслей. Если вы готовы укрыться от бури в своей голове, простые действия помогут вам получить контроль над своими циклами негативного мышления.
Вы сможете:
- Определить свои собственные ловушки мышления.
- Справиться с беспокойством и тревогой.
- Остановить навязчивые мысли.
- Противостоять стыду и бессмысленным сожалениям.
- Освободиться от обиды.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, РЕСПУБЛИКА, Onliner BY. По цене от 359 р. до 1767 р., средняя цена составляет 1181 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4461-2329-2 |
| Автор(ы) | Роберт Лихи, Дэвид Кларк |
| Автор | Кларк Дэвид Александер |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.58кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2023 |
| Жанр | управление стрессом |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Издательство | Издательский дом "Питер" |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 19,50 см × 25,00 см × 1,40 см |
| Серия | Psychology workbook |
| Страниц | 224 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 1500 |
| Формат | 195x250мм |
Где купить (7)
Цена от 359 руб до 1767 руб в 7 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Книги: Популярная психология с ценой 287-430 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 30.01.2025 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 29.01.2025 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 932 2173 Промокоды на скидку | обновлено 28.01.2025 |
| РЕСПУБЛИКА 5/5 | 1590 Промокоды на скидку | обновлено 03.11.2024 |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 21.04.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1082 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1389 | 28.03.2024 |
| Мегамаркет | 1175 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 1249 | 26.03.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: book24, Onliner BY, Яндекс.Маркет, Буквоед, Читай-город, ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Балашиха
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 287 р. - 430 р.
Популярная психология - издательство "ПИТЕР" »
Книги: Популярная психология в Балашихе
Категория 287 р. - 430 р.
