- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Роббинс Эшельман Элизабет); Весь, 2024
606
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-6292-0
EAN: 9785957362920
Книги: Управление стрессом
ID: 14692791
Добавлено: 23.04.2024
Описание
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам релаксации и управления своим самочувствием, чтобы справляться со стрессом и наслаждаться спокойствием и уверенностью в себе и своих силах изо дня в день. Группа авторов, дипломированные специалисты-практики, предлагают: * специальное дыхание, чтобы контролировать симптомы стресса и избавляться от них; * глубокая мышечная релаксация для уменьшения физиологического напряжения и снижения тревожности; * медитация для обретения спокойствия и невозмутимости; * техники самоконцентрации - сознательного поддерживания состояния покоя с помощью соответствующих мыслей, какие бы чувства в вас ни кипели; * визуализация для расслабления и освобождения от стресса; * прикладная релаксация для быстрого облегчения состояния при панических атаках, общей тревожности, шуме в ушах, учащенного сердцебиения и др. * самогипноз для избавления от различных проблем, например от бессонницы, нервных тиков и тремора, хронического мышечного напряжения, определенных видов боли; * тактика поведения в ситуации многозадачности и рабочего стресса; * правильное питание для здоровья тела и психики. Книга построена таким образом, что вы сможете прямо в ней вести необходимые вам записи и выполнять письменные задания - вы найдете множество рабочих листов и бланков для упражнений.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Роббинс Эшельман Элизабет); Весь, 2024»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 606 р. до 606 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-6292-0 |
| Автор(ы) | Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Роббинс Эшельман Элизабет |
| Год издания | 2024 |
| Издатель | Весь |
| Кол-во страниц | 416 |
| Обложка | мягкая обложка |
Где купить (1)
Цена от 606 руб до 606 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Весь"
Книги: Управление стрессом с ценой 484-727 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 606 Промокоды на скидку | обновлено 20.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 556 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 281 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Роббинс Эшельман Элизабет); Весь, 2024» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Балашиха
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Управление стрессом - издательство "Весь"
Категория 484 р. - 727 р.
Управление стрессом - издательство "Весь" »
Книги: Управление стрессом в Балашихе
Категория 484 р. - 727 р.
