Если хочешь быть счастливым. Учебное пособие по психотерапии и психологии общения (Литвак Михаил Ефимович); Феникс, 2020

Содержание:
ОТАВТОРА
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Я
I. Кто есть кто, или система ценностей
II. Кто естьЯ
1. Задатки
2. Способности
3. Темперамент
III. Характер и судьба
1. Характер
2. Судьба
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Я И ТЫ
I. Психологическое айкидо
1. Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения
2. Теория амортизации, немного скучная, но необходимая
3. Частная амортизация
II. Психологический вампиризм
1. Формы общения, к вампиризму не относящиеся
2. Механизмы психологического вампиризма
3. Типы психологических вампиров
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Я И ВЫ
I. Психология управления
1. Основные понятия социальной психологии
2. Поведение человека в группе (роль и маски)
3. Групповой процесс
4. Групповая динамика
5. Как превратить группу в коллектив
6. Диагностика группы
II. Психология управления в действии
1. Как быстрей найти свое место в группе
2. Как приспособить группу к себе
3. Как снять начальника
III. Где есть кто
1. Лечебные учреждения
2. Педагогические учреждения
3. Армия
4. Спорт
5. Производственные коллективы
6. Семейные группы
IV. Психологическая диета
1. Эмоциональные потребности
2. Положительные эмоции
3. Отрицательные эмоции
4. Безэмоциональные состояния
5. Целенаправленное моделирование эмоций
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Я И ОНИ
Психология публичного выступления
1. Немного истории
2. Типы ораторов
3. Психологическое айкидо
и публичное выступление
4. О наслаждении и удовольствии
5. Избирательные кампании
и ораторское искусство
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. НЕВРОЗЫ
I. Современное состояние проблемы
1. Сущность неврозов
2. Роль личности в развитии неврозов
3. Проблемы лечения неврозов
II. Методы исследования и лечения
1. Общая характеристика групп
2. Этапы работы
3. Комплексная терапевтическая программа и реабилитационные меры.
III. Стабильные личностные комплексы
1. Личность и судьба
2. «Я+, ВЫ+, ОНИ-, ТРУД+» (личностный комплекс «творческого снобизма»)
3. «Я+, ВЫ-, ОНИ+, ТРУД+» (личностный комплекс «творческого высокомерия»)
4. «Я+, ВЫ-, ОНИ+, ТРУД+»(личностный комплекс «чистого высокомерия»)
5. «Я-, ВЫ+, ОНИ+, ТРУД+» (личностный комплекс «гадкого утенка»)
IV. Нестабильные личностные комплексы
1. Личность и судьба
2. Личностный комплекс
«соматического прикрытия»
3. Личностный комплекс
«алкогольного прикрытия»
ПОСЛЕСЛОВИЕ
ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ

0    0

Если учесть, что в нашей стране система профессиональной современной психологической помощи практически не развита, а в некоторых городах вообще отсутствует, то данная книга (да и вообще книги М.Литвака) очень хорошее пособие.
В данной книге автор выделяет распространенные виды неврозов, самостоятельные способы их преодоления
есть главы, посвящённые конфликтным ситуациям
рассказано о психологии управления.
В общем, эта книга может быть лечебником или методическим и просто интересным материалом.
Есть список литературы, сам автор постоянно ссылается и описывает доступных отечественных и иностранных авторов.
Но стоит быть очень внимательным, так как книга носит практический характер, касается такой "тонкой материи" как человеческая психика, и при этом М.Литвак самостоятельно постигал современную методику (хотя не хочу наговаривать лишнего - он по образование психолог).
Мой совет - учитесь у М.Литвака, но ни в коем случае не делайте из него авторитета - можно запутаться в самом себе и лучше и яснее не станет.

0    0

Михаил Ефремович Литвак - практикующий психотерапевт европейского реестра. Эта книга - его многолетний опыт работы, в ней даны рекомендации, психологическая помощь. Очень много примеров "из жизни", объясняющих как можно применять его методику. Книга достаточно объемна, написана популярным языком, бумага газетная.

0    0

Книга понравилась. Эта уже вторая книга Литвака, которую я прочитала. Есть конечно дублирование, но в целом интересно. Я не всегда внутренне согласна с автором, но посмотреть на взаимоотношения с другой стороны всегда полезно.

0    0

Книгой недовольна. Ничего путного из нее не почерпнула, достаточно простерто автор рассказывает о случаях из своей практики, истории своих пациентов и основываясь на них дает несколько рекомендаций и все.
За такие деньги я думала книга представляет собой действительно что-то стоящее, интересное. Но мне это больше напомнило саморекламу, в тексте встречаются фразы приходите ко мне на тренинг мы вам поможем и тому подобное.
Я бы назвала эту книгу демоверсией к его тренингам, ничего особенного не рассказывает, сплошная философия и "бытовуха" - то есть случаи из жизни клиентов.

0    0

Это не первая,читаемая мной, книга господина Литвака. Профессионал высокого класса, возвращает меня, равно как всех, читающих его произведения, к себе, любви к себе. Очень полезным для себя считаю главу "Где есть кто". Очень советую прочитать

0    0

Данная книга представляет собой сжатое содержание нескольких книг М.Литвака.
В целом, материал легко читаем и доступен для широкой аудитории. С удовольствием приобрету ещё книги этого автора.

0    0

Литвак М. Е. в рекламе не нуждается. Профессионал-психотерапевт экстра-класса, книги его, семинары, аудиокниги широко известны. Данная книга - одна из его визитных карточек нарду с "Психологическим вампиризмом", "Психологическим айкидо", "Принципом сперматозоида". В свое время его идеи мне просто взорвали мозг и позволили выправить мозги. Купил друзьям в подарок. Все его основные идеи по борьбе с неврозами, по осознанию своих проблем и их профилактике. Рекомендую к покупке и прочтению

0    0

Данная книга у меня как настольная, рекомендую ее всем, считаю, что она лучшая в психологии!

0    0

Я купила пять книг Литвака с разными названиями и его одинаковым фото на обложке. Внутри оказалось одно и то же!!! Одни и те же примеры, шутки, да еще и в рамках одной страницы автор не брезгует повторами. Лучше сразу Берна прочитать, намного эффективнее и структурированнее.

0    0