Пять травм которые мешают быть самим собой (Бурбо Лиз); София, 2016

Стопроцентное попадание в жизненную ситуацию. Уж не знаю как так получилось у автора, но все что написано точно действует в жизни. Книга хорошо идет в кампании откровенных людей, которым нечего скрывать. На дне рождении несколько часов занимались тем, что отгадывали травмы друг друга. Правда не очень понятно что же делать с собой после того как ты нашел свою "травму"

0    0

Отличная книга! Заставляет читателя задуматься над собственными поступками и отношением к самому себе. Написана очень доступно и легка в прочтении.

0    0

Главная идея книги заключается в том, что человек приходит в этот мир, чтобы проработать все многочисленные уроки, которые преподнесет ему жизнь. Кроме того, его душа еще до рождения выбрала конкретную семью, в которой он рождается, и окружение, в котором растет и развивается всю последующую жизнь. У каждого из нас миссия одна: пережить опыты так, чтобы принять их и через них полюбить себя. Некоторые переживают один и тот же опыт несколько раз в течение жизни, неспособные принять его.
Человеческому существу приходится переживать пяти основных душевных травм: отвергнутый, покинутый, униженный, предательство и несправедливость.
Переживая ту или иную травму, человек, не сумевший принять посланный ему жизнью опыт, создает себе маску, которая служит ему защитой от боли и страдания. Этих масок, соответственно, тоже пять: беглец, зависимый, мазохист, контролирующий, ригидный.
Лиз Бурбо в своей книге дает подробное описание всех пяти масок: внешние физические признаки и особенности характера, присущие той или иной маске.
Благодаря данной книге каждый сможет понять свои защитные механизмы и, соответственно, как они образуются и что с ними делать. В конце книги даются полезные советы о том, как работать с той или иной травмой, чтобы ее исцелить.
Когда мне только ее подарили, прочла всю на одном дыхании. Обнаружила у себя признаки, соответствующие одной травме. Когда же я стала ее прорабатывать, то всплыли две другие травмы, куда более глубокие, которые с первого раза было не распознать. Потому я периодически возвращаюсь к ней и перечитываю. Кроме более глубокого понимания себя эта книга учит лучше понимать и чувствовать других людей.

0    0

Потрясающая книга, было очень интересно читать и познавать себя. С этой книги у меня началось знакомство с автором Лиз Бурбо. Советую прочитать все ее книги, чтобы лучше понять себя.

0    0

Книга объясняет хорошо наши различия и поведение в зависимости от детских переживаний. Очень необычно и даже отрезвляюще, когда читаешь описание типа и начинаешь узнавать в нем себя. Полезное чтение!

0    0

Мне очень понравилась книга. Простым языком автор объясняет достаточно сложные вещи. Читая книжку, вы учитесь познавать себя, смотрите, что следует предпринимать, если вы увидели сильное давление одной из пяти травм. Сначала складывается впечатление, что есть все травмы и ты возможно совсем эмоциональный инвалид, но это не так, книжка делает упор на то, чтобы выделить конкретную травму и начать действовать. Для меня было немного не по себе по началу читать о душе и ее испытаниях, которые она должна пройти в каждой последующей жизни (я не сильно верующий человек, но все же), но если от этого абстрагироваться, то можно получить действительно дельные советы.

0    0

Книга прекрасная. Лиз Бурбо удалось в простой и доступной форме передать личностную типологию Александра Лоуэна. Естественно, при любом упрощении теряются некоторые детали. Например, мазохистических типов у Лоуэна два. Здесь приведено обобщенное описание, без тонких различий, необходимых, наверное только психотерапевтам. Несмотря на это портреты личности полные и завершенные. Так же приведены общие рекомендации (направления работы) по коррекции негативного внутреннего конфликта каждого из представленных типов. Я бы оценил эту книгу на 4 из 5. Не 5 только потому, что нет методов или техник позволяющих произвести необходимые изменения. В остальном стоящий труд.

0    0

Хорошая книга, написана простым и понятным языком. Автор описывает пять травм - отвергнутый, покинутый, униженный, предательство и несправедливость. Каждой травме соответствует маска, которую использует человек, переживший данную травму - беглец, зависимый, мазохист, контролирующий, ригидный. Вы можете найти у себя как одну маску так и все пять. Описано все очень подробно, вплоть до внешнего вида человека, использующего маску. И самое главное - в последней главе автор подсказывает как исцелить свои травмы.
"Незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей - он же мученик - сидит в каждом из нас".

0    0

Что меня привело к этой книге?
Сначала это был совет знакомого психолога.
Хотя на самом деле, может быть, первым шагом стало желание измениться. Осознание, что что-то в жизни не так и виноваты в моих бедах не окружающие, а скорее причина во мне и необходимо что-то делать, потому что так продолжаться не может.
Что меня заставило ее прочесть?
Бывают моменты, когда ты знаешь, что хочешь прочитать книгу, но она не читается. И ты откладываешь ее «на потом».
Натолкнуло меня на эту книгу напоминание того же психолога, за что я ей очень благодарна.
«Пять травм» Лиз Бурбо как любая из книг Л.Хей, Дж.Кехо, К.Типпинга и других авторов с кем я так или иначе знакомилась на протяжении последних лет. Она словно еще один кусочек пазла, который встал в свою нишу и благодаря которому я могу увидеть всю картину целиком, ну как минимум представить силуэт картины. Подозреваю, что мне предстоит открыть еще не мало деталей, которые будут с каждым разом представлять картинку все ярче и ярче, расширяя ее границы. Вполне возможно, что со временем картинка будет даже меняться исключительно под влиянием моего «зрения», что-то я увижу по-новому, что-то обретет четкие очертания.
Так о чем эта книга?
Книга о Нас — о людях. О каждом из нас. О нашем внутреннем состоянии и состоянии нашей души.
Было время, когда я не понимала, почему человек добившийся исцеления своих ран душевных или изменивший свою жизнь к лучшему не может дать единый рецепт своего успеха. Мне казалось это так просто — задать вопрос и дать на него ответ. Но время показало, что это не так легко.
Мировоззрение, характер — они складываются ежедневно, ежечасно из маленьких, порой даже незаметных кусочков. Каждый день мы или встречаем человека, который меняет что-то в нас, или слышим информацию, которая оседает в подсознании — это похоже на растение, которое от зародыша прорастает с каждым днем пока не становится ощутимым и заметным деревцем, которое мы уже в силах увидеть не приглядываясь. Так и изменения в нас к лучшему или худшему возникают постепенно и глупо надеяться, что в самом начале пути мы все четко поймем и осознаем. На это требуется время и душевные силы. Не каждый способен принять горькую правду о себе.
Наш организм хорошо выполняет основную функцию — оберегает нас и наше сознание от травм и потрясений, что способны уничтожить. Инстинкт самосохранения — самый мощный наш щит от окружающего мира и даже от самих себя.
Так человек в экстремальных условиях может не осознавать до конца всю опасность и только оказавшись в безопасности приходит осознание происходящего — это то, что мы называем «шоком». А то, что защищает и оберегает нашу душу от потрясний, к которым мы не привыкли — это внутреннее «эго». Оно так же защищает нас в повседневности, как шок в экстренных ситуациях.
Если Вы захотите изменить себя, если чувствуете, что внутри сидит зверь и вам сложно сдерживаться, если осознаете, что вы притворяетесь с близкими, а оставшись в одиночестве расслабляетесь, думаю Вам пора обратить внимание на этого автора. Для начала просто обратить внимание. Книгу сможете прочесть тогда, когда действительно будете готовы. Потому как «эго» не даст вам так быстро обрести себя настоящего, он не отпустит свои права на вас, будет бороться за свою власть. И вы должны понимать это и дать себе время, разрешить себе не торопиться и не ждать быстрого исцеления. День за днем, шаг за шагом следуя к цели, мы способны победить его и найти самих себя за этим ворохом эмоций, агрессии, боли.
Это я повторяю себе каждый день: «Дай себе время, это быстро не пройдет. Дай себе шанс на исцеление».
Представьте, что идете по улице и видите полноватого человека, неопрятного. Каково Ваше к нему отношение? Думаю, многие из нас будут ощущать к нему неприязнь, чисто на уровне реакций — мы сразу отворачиваемся от таких людей. Нам не хочется видеть болезни, несчастья.
А на самом деле внешний вид и внешность окружающих говорит лишь об их состоянии души, о душевных болезнях, к которым мы конечно не готовы прикасаться и увидев их мы ощущаем и в себе эти негативные эмоции, эту душевную боль, потому избегаем их.
Выражаю надежду на то, что в наступающей эпохе, где люди ищут пути исцеления Души, мы найдем свой путь к выздоровлению.
Мое видение пути, сформировавшееся после знакомства с книгой:
Первый шаг — желание понять себя, найти и признать свои «шрамы».
Второй шаг — искать свои травмы, свои «шрамы», «знакомиться» с ними, узнавать их.
Третий шаг — принять их, принять и «маски», которые скрывают эти «шрамы».
Четвертый шаг — работать над их исцелением, дать себе время и не торопиться.
Помните фразу: «Каждый человек в нашей жизни — наш учитель».
Ее можно расшифровать и так:
Мы притягиваем в нашу жизнь тех людей и те обстоятельства, которые показывают нам что именно мы должны изменить в себе. Люди вокруг нас, которые вызывают в нас сильные эмоции, особенно негативные эмоции — это наши «зеркала», они показывают нам как мы себя ведем с другими, они словно отражают наши страхи, желая помочь исцелиться.
Надеюсь, мое странное раскрытие книги даст вам пищу для размышлений и поможет тем, кто в этом нуждается.
Помните — раз вы читаете эту рецензию, может быть, это не просто так?
Добра Вам! Любите себя и тех, кто вокруг Вас!
«Плохих людей не бывает, бывает лишь травмы и реакция на боль».

0    0

Классная книга, на мой взгляд! Конечно, назвать глубоким трудом не могу, но с другой стороны, здорово, когда базы и основы раскладываются так просто, на пальцах. Способность подать информацию и суть без утяжеления и субъективно-научного пафоса заслуживает уважения. Плюсом - систематизация, что упрощает процесс вникания. Глубоким трудом же будет ваша способность проанализировать полученную информацию и приложить ее к своим реалиям. Книга - всего лишь правильный и нужный посыл в вашей жизни!
Еще почувствовалось, что сам по себе перевод на русский (не книга) - далек от идеала.
Не в плане грамматики или техники перевода, а в плане конечной подачи. Могло быть лучше.
Но, по крайней мере, это не сильно мешает или бросается в глаза.
Сама по себе книга - отличный и увесистый первый шаг в зону познания себя, а также шаг в сторону выхода из зоны собственного комфорта. Она поможет немного раскачать вас или же прокачает по полной программе.
Всё зависит от Ваших личных качеств :)
Еще книга даст ключики к изменению себя и своей жизни, и, возможно, - жизни окружающих.
Или вам просто станет легче вдыхать и выдыхать после ее прочтения.
Вы получите шанс понять себя, свои проблемы, а главное - их исток, увидеть свои негативные стороны, которые тянут назад или тормозят.. с тем же успехом вы сможете обнаружить и положительные моменты, например, как неосознанно справлялись и решали это в себе самостоятельно, интуитивно (все сугубо индивидуально).
А еще мне понравилось, что она может научить видеть в окружающих - таких же людей, как и мы сами - со своими страхами, проблемами, травмами, реалиями и прочим набором тараканов.
Лично мне это помогло перестать культивировать в себе обиды и злость!!! Увидеть внутренние разрывы близких и не очень близких мне людей. Я поняла, почему в этой жизни мы - семья, друзья, коллеги, и как мы притянулись к друг другу, да и что вообще теперь с этим всем делать.
Кстати, рецепт по исправлению себя в конце - громадный ПЛЮС этой книги!
В какой-нибудь из типов масок или во всех вы обязательно узнаете себя... и это здорово!
Если бы их не было, то не было бы смысла родиться и жить здесь и сейчас.
Мир, хоть и прекрасен, но не идеален - и это не случайно ;)
Если остановите свой выбор на этой книге, желаю Вам приятного и увлекательного прочтения!
Самое интересное занятие - это познание мира, мира в себе и себя в мире :)

0    0

В этой книги Лиз Бурбо излагает свою теорию о том, что каждый человек в детстве пережил одну из пяти травм и, соответственно с этим, вырабатывает одну из пяти масок, призванную скрыть травму. Интересные мысли излагаются и о том, что каждая из травм легко прочитывается по внешнему виду человека-осанке, телосложению, выражению лица, одежде. Написана предельно доступным языком, многие мысли повторяются по нескольку раз. Мне кажется данная теория-это наиболее точная из всех попыток типирования личностей, который можно встретить на данный момент и у неё большое будущее. Советую к ознакомлению всем!

0    0

Наткнулась в интернете на статейку,где в общих чертах было сказано о пяти травмах и были "выжимки" из книги Лиз Бурбо. Благодаря этой статье появился интерес к автору и как следствие была приобретена данная книга.
Книга превзошла все ожидания. В ней скрыты ответы на миллиарды вопросов,роившихся в голове. Все,что я не понимала в себе,в муже,родителях-все это я нашла в этой книге.
Благодаря прекрасному,интересному повествованию,книга читается легко,на одном дыхании. Невозможно передать словами тот восторг,который я испытала начав менять свою жизнь после прочтения данного произведения. Легендарная книга!

0    0

Интересная книга, помогающая немного разобраться в своих реакциях на травмирующие ситуации, а главное, содержащая советы, как улучшить свою жизнь и стать немного счастливее.

0    0

Книга хорошая, написана доступным языком, без слишком сложных фраз психологов, и этим очень увлекает. Заставляет задуматься и осмыслить свое прошлое чтобы идти в светлое будущее)

0    0