Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (Якутенко Ирина); Альпина Паблишер ООО, 2019

Только начал прочтение. Читается легко и не напрягает ни капельки. Качество книги добротное

0    0

Отличная книга от российского автора (по образованию биолога и научного журналиста по призванию). Ничем не уступает хорошим переводным книгам подобного плана. Написана простым, логичным языком. Вначале описывается общая ситуация с интересными научными примерами, а затем даются рекомендации, которые просты в использовании, но работают как надо. Много новой для себя информации почерпнул из данной книги, сам того не ожидая, т.к. прочитаны горы подобных книг, но автору удалось меня зацепить подачей материала и чёткостью изложения. Однозначно стоит прочитать, если тема близка и интересна. От меня автору заслуженная 5-ка по 5-балльной шкале.

0    0

Великолепная книга! Очень интересная, содержит тесты, опросники, описания множества экспериментов. Счет ссылок на литературу и источники доходит до сотни после каждой главы.
Возможно будет трудновата без хотя бы начальных знаний по биологии и физиологии человека.
Хорошая белая бумага, забавные иллюстрации.

0    0

Отличная работа, полезная к прочтению. Труд, который аргументировано доказывает, что против физиологии не всегда можно пойти. Книга начинается с определения базовых понятий, о которых идет речь, тем самым сразу же устанавливается взаимпонимание между автором и читателем. Вся далее приведенная информация систематизирована и упорядочена, правда результаты описываемых исследований порой противоречат друг другу, но данная проблематика еще не до конца изучена, хотя безусловно отмечается большой прогресс в этом направлении за последние сто лет. Так же книга содержит много увлекательных специализированных тестов, кучу ссылок на полезные источники и литературу по данной теме, а также практические советы.

0    0

Книга, которая научит вас не бояться эмоций и понять, как работает ваш мозг и мозг всех вокруг. Несмотря на научную направленность, книга может научить вас сочувствовать другим людям и смотреть на жизнь уютнее. Внутри спрятан тест на анализ вашей мотивации (положительная или негативная влияет на вас лучше?). И это вам не психоанализ Фрейда, не подтвержденный качественными научными экспериментами. "Воля и самоконтроль" дает перечень ссылок на исследования и тексты после каждой главы. Один этот перечень вселяет уверенность в полученной информации. Кстати, Ирина Якутенко 0 необычный автор. Советую почитать интервью с ней, если вы не уверены, что хотите купить эту книгу ;)

0    0

Книга полезна информацией о работе мозга человека, об особенностях этой работы у каждого индивида, объективном отличии нас друг от друга, чтобы лучше понимать себя и других людей. В последней главе даны полезные, проверенные автором рекомендации, как "обмануть природу" и добиваться в жизни своих целей, имея от рождения слабые исходные данные.
Может показаться, что автор дает много лишней специализированной информации, но потом понимаешь, что это не так. Автор сознательно загружает наше сознание знаниями, которые помогут нам разбираться в физиологических и психологических факторах, ответственных за волю и самоконтроль, и использовать эти знания не только для эффективного применения практических советов, но и создании своих индивидуальных с учетом личных особенностей.

0    0

Данная книга посвящена прежде всего физиологическим, биохимическим, психологическим, а так же генетическим причинам нашего поведения. Хотите узнать безгранична ли сила воли (насколько она сильна вообще и от каких факторов зависит в той или иной ситуации), для чего нам необходимы эмоции, как работают те или иные отделы мозга и за что отвечают, на какие аспекты нашего поведения и жизнедеятельности влияют гены и многое другое, то эта книга однозначно для Вас.

0    0

Книга рассказывает как устроен наш мозг. Автор объясняет с научной точки зрения, почему некоторые люди с легкостью отворачиваются от искушения. а другие идут по пути наименьшего сопротивления. Так же автор предоставляет советы, что же все-таки делать тем людям, которые не могут отказаться от пачки сигарет/лишней шоколадки в 12 часов ночи/бокала вина вечером.

0    0

Замечательная зажигательная книга. Солидно выглядит, подойдет для подарка.
Мало воды, много фактов для меня новых. Хотелось делиться и цитировать.
Понравился стиль изложения, однако во второй части (генетика), когда стали зашкаливать научные термины - заскучала. И перешла к итогам - советам для тех кто в теме и хочет иметь возможность оказывать хоть какое-то влияние на то, что изменить невозможно.
Это очень удобно - когда есть выводы и все по существу. Спасибо автору.

0    0

Очень умная образовательная книга, с множеством описания проведенных исследований, доказывающих множество процессов наличием тех или иных гормонов и веществ в мозге, их связь с генами и с воспитанием и средой. Очень много интересного для себя почерпнула.

0    0

Замечательная книга, внушающая доверие скептику, в первую очередь, наличием множества ссылок на научные исследования. Понятно, что автор знает, о чём пишет. Для людей с бэкграундом в нейронауках содержание местами может показаться поверхностным, а новичкам это, наоборот, на пользу: объясняются такие базовые моменты, как строение мозга, например. Отличное сочетание науки и селф-хелп.

0    0

Потрясающая книга, написанная очень понятным языком. Автор подробно рассказывает, почему одни люди склонны к вредным привычкам, а другие нет. Почему некоторым людям хочется постоянно совершать экстремальные поступки. По сути нами управляют гормоны, именно недостаток определенных гормонов и приводит к тому, что мы где-то проявляем волю, а где-то потакаем желаниям. И, конечно, в книге много полезной информации про наш мозг. Про противостояние лимбической системы и неокортекса. Самое главное - в книге есть рекомендации, что нужно делать, чтобы себя контролировать. Читается книга на одном дыхании. Всем рекомендую. Полезно и информативно.

0    0