Из депрессии. Выход рядом (Максимова Анастасия); Манн, Иванов и Фербер, 2020

Привет. Я — автор этой книжки. И прежде, чем вы решите, класть ее в корзину или поискать что-нибудь поинтереснее, хочу сказать вам пару слов. Кое-что личное.
Когда на меня свалилась депрессия, меня странным образом успокаивала мысль, что с кем-то еще это уже происходило. И эти «кто-то еще» — выбрались. Выцарапали себе свое счастье, вернули радость жизни, заставили вселенную снова повернуться к лесу задом.
Эта книга — не история преодоления. Не история того, как теперь «мощны мои лапищи» после того, как я завела себе миллион полезных привычек и стала пить воду с лимоном по утрам (не стала).
Нет. Эта книга о том, как я училась жить с депрессией и договариваться с ней. О том, как нам всем иногда бывает плохо, тяжело, невыносимо. Я перебрала сотни способов, как можно выкупить себя у этой болезни, и парочку нашла. И я надеюсь, что они вам помогут.
Мы с вами не одиноки. За нами — армии людей, вынужденные устраивать mortal combat с этой чернотой. Что сказать? Я в нас верю :)

0    0

Книгу Анастасии Максимовой «Из депрессии выход рядом» я заказала сразу же, как только она вышла.
Когда она, наконец-то, оказалась у меня в руках, я проглотила ее за один вечер.
Анастасия очень правильно и точно обьясняет суть большой Д, как она называет депрессию.
Депрессия, это не плохое настроение, это отсутсвие смысла. Ты не видишь перспектив, потому что депрессия забирает самое главное, Радость.
В книге много историй разных людей. История у каждого своя, но ощущения, чувства и мысли, которые они описывают, полностью совпали с моими.
Лично для меня отправной точкой стало то, что когда мой сын и его девушка, сообщили, что подали заявление в ЗАГС, у меня даже не было сил порадоваться и единственные мысли были о том, как же я это все выдержу.
А ведь я ждала этого события 1,5 года!
И я поняла, что нужно что-то делать.
Да, я не сразу нашла хорошего специалиста, да, мне подошёл только второй из назначенных медикаментов, да, впереди ещё очень большой путь, но я по нему иду.
У книги Анастасии очень правильная логика.
В ней последовательно изложены все этапы, которые нужно пройти. Выводы и обоснования подтверждены ссылками на научные статьи.
Конечно, мне было бы приятно, если бы мои близкие прочитали эту книгу, тк в ней четко и ясно описано, что думает и чувствует человек в депрессии.
Я с интересом читала про способы, которые Настя открыла для себя, чтобы справиться с депрессией. Уже решила, что из них, я попробую применить)
И если большая Д забирает у человека Радость, то книга Анастасии Максимовой дарит Надежду, что из депрессии выход рядом!
Екатерина

0    0

Только получила книгу. Качество просто отличное! Обложка мягкая, но легко раскрывается на любой странице, листы не просвечивают, шрифт яркий и не мелкий. Кто читал книги от издательства ,,POPCORN BOOKS" знают, о чём я :)

0    0