- Религиозная литература для детей
- История
- Животный и растительный мир
- Культура и искусство
- Все обо всем. Универсальные энциклопедии
- Этикет. Внешность.Гигиена. Личная безопасность
- Популярная психология для детей
- Человек. Земля. Вселенная
- Наука. Техника. Транспорт
- Компьютер для детей
- Другое
- Путеводители для детей
- Спорт для детей
- Детская кулинария
- Программирование и электроника для детей
- Экономика и финансы для детей
- Земля. Вселенная
- Популярная анатомия для детей
- Биографии великих людей
- Занимательное языкознание для детей
- Мифология для детей
- Философия и право для детей
- Знакомство с профессиями
- Земля. Космос
- Занимательная математика
Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 359 до 895
Издатель: Миф
ISBN: 978-5-00169-486-1
EAN: 9785001694861
Книги: Детская психология
ID: 7536918
Добавлено: 18.03.2021
Описание
Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...
Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.
В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.
С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.
Автор Джина Бигель — психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом — сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.
Для кого эта книга
Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения.
Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать.
О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 359 р. до 895 р., средняя цена составляет 684 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00169-486-1 |
| Автор(ы) | Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик) |
| Автор | Бигель Джина |
| Вес | 0.33 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2021 |
| Жанр | детская психология и здоровье |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 192 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,60 см × 24,00 см × 1,00 см |
| Серия | МИФ. Психология подростков |
| Страниц | 192 |
| Тематика | Психологические особенности детского возраста |
| Тип издания | подарочное |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 3500 |
| Формат | 70x100/16 |
Видео обзоры
Где купить (6)
Цена от 359 руб до 895 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"
Книги: Популярная психология. Личная эффективность с ценой 287-430 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 16.01.2025 |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 895 | обновлено 16.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 795 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 553 Промокоды на скидку | обновлено 25.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1098 | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 659 | 08.08.2022 |
| Мегамаркет | 1226 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 667 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, book24, Издательство «МИФ», ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Балашиха
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (4)
-
Олеся Богданова-Ермакова
- 22 августа 20215/5
Очень хорошая книга. В современном обществе, к сожалению, укоренился стресс во всех сферах деятельности: в школе (ВПР, ОГЭ и ЕГЭ), на работе (большая отчётность, завышенные требования к сотрудникам) и дома (конфликты в семье, воспитание детей). Для себя я нашла много простых заданий, которые могут пригодится в повседневной жизни. Вывод один: нужно меньше нервничать. Но как? Книга написана доступным языком и даёт хорошие советы. Рекомендую для прочтения.
-
Виктория
- 23 июня 20222/5
Книга мягко говоря не очень… Я разочаровалась в ней. Она не дала мне полезной информации и полезных практик. Все это описано во множестве других книг, также есть в свободном доступе в интернете. Я считаю, что за такую сумму можно купить 2-3 стоящие книги, например что то из классики. К оформлению претензий нет, все красочно и красиво. Необычный формат А4 ( так как для меня привычны книги форматом А5)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"
Детская психология - издательство "Миф" »
Книги: Популярная психология. Личная эффективность в Балашихе
Категория 287 р. - 430 р.
